มาที่นี่ที่เดียว ได้อ่านบทความทางด้านการแพทย์ ภาษาไทย จากเกือบทุกโฮมเพจที่มีใน INTERNET
ถ้าที่นี่ขัดข้อง ไปที่นี่ก็ได้ครับ http://i.am/thaidoc หรือ http://hey.to/yimyam









ปัญหาว่าด้วยเรื่องกิน เรื่องนอน

มีลูกอายุ 9 เดือน เลี้ยงลูกตามตำราทุกอย่าง แต่มีปัญหาอยากถามว่า การให้นมลูกที่ไม่ได้ กำหนดเวลาตายตัวว่าต้องกี่โมง กี่ออนซ์ จะอาศัยความรู้สึกของตัวเอง และลูกก็ไม่กินนมรวดเดียว ลุกขึ้นเกาะยืนอีกครึ่งชม. แล้วยอมกินอีก 3 ออนซ์ ดิ้นจะลุกขึ้นยืนอีก 15 นาที แล้วจะยอมกินอีก ก่อนจะนอนหลับ
การนอนก็เช่นกัน พยายามจะให้ตรงกับเวลาที่กำหนดเอาไว้ แต่ลูกก็จะลุกยืน อยู่นั่นแหละค่ะ จนอ่อนใจ บางทีไกวเปลจนเมื่อยแขน ก็ไม่ค่อยจะยอมนอน ลูกจะนอนตอน 4 ทุ่ม ตื่นตี 4 ครึ่ง กินนม 3 ออนซ์ นอนหลับต่อตื่น 8 โมง จะหลับอีกทีตอน 10 โมง กินนมอีกประมาณ 5 ออนซ์ ตื่นตอน 11 โมง กินข้าวเที่ยง หลับประมาณบ่ายโมงหรือบ่าย 2 ตื่น ประมาณบ่าย 2 ครึ่งหรือบ่าย 3 (กินนมก่อนนอนประมาณ 3 ออนซ์) ตื่นมาเล่นจน 5-6 โมงจะกินข้าว แล้วนอนหลับอาจกินนม อีกสักนิดหน่อย 2-3 ออนซ์ เขาจะนอนตอนเย็นประมาณครึ่งถึง 1 ชม. แล้วก็ตื่นมาเล่นกว่าจะหลับก็เลยดึก ก็จะกินนมก่อนนอนยาวประมาณสัก 5-7 ออนซ์ คุณหมอว่าเป็นการรับประทานที่ขาดระเบียบมากไหมคะ แต่ไม่ทราบจะบังคับได้อย่างไร ให้ลูกกินรวดเดียว 8 ออนซ์ อย่างลูกเพื่อนๆ ลูกดิฉันกินนมประมาณ 20-24 ออนซ์ต่อวัน น้อยไปหรือเปล่าคะ ข้าวกิน 2 มื้อ ลูกหนัก 9 กิโลค่ะ

ดิฉันจะทำอาหารไว้กินได้ประมาณ 4 มื้อ คือทำวันเว้นวันโดยเอาแช่ช่องแข็งเอาไว้แล้ว จะกินก็ใส่ไมโครเวฟ ทำให้คุณค่าทางอาหารเสียไปหรือเปล่า ทั้งการแช่แข็งและการใช้ไมโครเวฟ

ปิยาภรณ์ อุณหบัณฑิต


การเลี้ยงลูกไม่ต้องว่าตามตำราเปี๊ยบหรอกค่ะ ดูตามความเหมาะสมและสามัญสำนึก ที่เรียกว่า COMMON SENSE จะดีกว่า ตัวอย่างเช่น การกินต้องเท่านั้นเท่านี้ ออนซ์ตามตำราก็ไม่ถูก เพราะเด็กไม่ใช่กระป๋องชั่งตวงวัด
เช่นเดียวกับการนอนตามนาฬิกาเหมือนหุ่นยนต์ ไม่ใช่เด็กค่ะ ถ้าช่วงนอนก่อนหน้านี้เขานอนเต็มตา เขาจะตาโตเล่นนานๆ ถึงเวลาที่ควรนอนอีกก็ยังไม่นอน ก็อย่าบังคับกัน เพราะวัย 9 เดือนเขาเรียนรู้มากมาย ตลอดเวลาที่เขายังตื่นตาอยู่ ถ้าง่วงเขาก็นอนเองค่ะ อยากให้คุณเลี้ยงลูกสบายๆ อย่าตามตำรามากไป

ส่วนเรื่องอาหารที่ทำไว้วันเว้นวัน เอาเข้าแช่แข็งก็ดีแล้ว สำหรับแม่บ้านยุคนี้ไม่มีการสูญเสียคุณค่า ทางอาหารแต่อย่างไร เพียงแต่ระวังภาชนะที่อุ่นไมโครเวฟให้ถูกต้อง อย่าเอาชนิดลวดลายจะมีสารตะกั่ว จากสีละลายลงไปในอาหารได้ ต้องใช้ภาชนะที่เหมาะสมและไม่มีสีค่ะ

ศ.พญ.ชนิกา ตู้จินดา




(update 30 พฤษภาคม 2001)
[ที่มา.. นิตยสารรักลูก   ปีที่ 18 ฉบับที่ 212 กันยายน 2543]



[ BACK TO LIST]
main พบแพทย์ คอมพิวเตอร์ เรื่องบ้าน เรื่องรถ เรื่องกฏหมาย เรื่องของผู้บริโภค เรื่องเบาๆ คลายเครียด

มีปัญหาสุขภาพ ที่นี่มีคำตอบ ห้องสมุดE-LIB[ hey.to/yimyam ][ i.am/thaidoc ]

Best view with [IE3.02][NETSCAPE 4.05][OPERA 3.21] resolution 800x600