มาที่นี่ที่เดียว ได้อ่านบทความทางด้านการแพทย์ ภาษาไทย จากเกือบทุกโฮมเพจที่มีใน INTERNET
ถ้าที่นี่ขัดข้อง ไปที่นี่ก็ได้ครับ i.am/thaidoc หรือ hey.to/yimyam

[ คัดลอก จากหนังสือพิมพ์เดลินิวส์ วันอาทิตย์ที่ 28 มีนาคม 2542 ]

สมุนไพรวัยทอง

ภญ.ยุวดี สมิทธิวาสน์


ดิฉันไปดูงานแสดงสินค้าที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เป็นงานเอ็กซ์โปสมุนไพรและอาหารของทั่วโลกชื่อ NATURAL PRODUCTS EXPO WEST ซึ่งมีขึ้นที่เมืองอะนาไฮม์, ลอสแองเจลิส, อเมริกา ระหว่างวันที่ 9-14 มีนาคม 2542 โปรแกรมมี 2 ส่วน คือ ส่วนให้การศึกษาและส่วนแสดงสินค้า วันนี้จะเก็บตกจากส่วนให้การศึกษา ซึ่งเป็นสัมมนาทั้งวันเรื่องสมุนไพรวัยทอง โดย DR. ALSCHULER ซึ่งจะพูดถึงโรคอาการและการรักษาโดยสมุนไพร สำหรับสตรีที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ถึงแม้ว่าจะเป็นสถิติและสมุนไพรของฝรั่ง ก็เป็นสิ่งที่น่ารู้และน่าสนใจ ตามด้วยสมุนไพรไทยที่จะใช้สำหรับสตรีวัยทองในตอนท้ายด้วย

DR.ALSCHULER คาดการณ์ว่า การใช้สมุนไพรและอาหารสำหรับสตรีวัยทอง จะมีการเติบโตที่ก้าวหน้ามาก ปันจุบันอเมริกามีประชากรสตรี 137 ล้านคน ผู้ที่มีอายุเกิน 45 ปีมีจำนวนถึง 48 ล้านคน มีคนที่อยู่ในวัยหมดระดูถึง 25 ล้านคน จากการสำรวจพบว่า สตรีที่มีปัญหาปวดประจำเดือนจะพบได้ถึง 50% ของคนทั้งหมด บางคนประจำเดือนมาไม่ปกติ, บางคนเป็นโรคมีก้อนในเต้านม ซึ่งพบได้ในสตรีวัย 35-50 ปีถึง 50% ประมาณการไว้ว่าในปี ค.ศ.2015 จะมีจำนวนสตรีที่หมดประจำเดือนถึง 50% ของประชากรสตรีทั้งหมด

มีการบรรยายถึงอาการและสาเหตุของโรควัยสตรีทอง และมีการอธิบายถึงสมุนไพรและอาหารเสริมที่จะช่วยรักษาอาการให้ทุเลาลงได้ ในที่นี้มีเนื้อที่จำกัด จึงขอสรุปเฉพาะสมุนไพรและอาหารเสริมที่จะใช้สำหรับสตรีวัยทองเท่านั้น

การรักษาโรค FIBROCYSTIC BREAST DISEASE

  1. รักษาโดยใช้สมุนไพร เช่น BLACK KOHOSH, BLUE KOHOSH, RED CLOVER, FIGWORT, DANDELION ROOT, BURDOCK
  2. ให้อาหารเสริม เช่น วิตามินอี, ไขมันกลุ่มโอเมก้า-6, ไอโอดีน
  3. ลดอาหารประเภทไขมัน เนื้อสัตว์พวกเนื้อแดง เพิ่มผักผลไม้ ดื่มน้ำมาก ๆ งดเครื่องดื่ม พวกชา กาแฟ งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4-5 ครั้ง
  4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารบางอย่างที่เรียกว่า กลุ่ม XENOESTROGENS เช่น สารพวกพลาสติกเผาไหม้, ความร้อนจากเตาอบไมโครเวฟ เป็นต้น

การรักษาโรควัยหมดระดู

  1. โดยใช้สมุนไพร ซึ่งมีหลายกลุ่ม
    1. กลุ่มที่ให้ฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนโปรเจสโตรเจน ได้แก่ VITEX AGNUS CASTUS หรือเรียกทั่ว ๆ ไปว่า CHASITE TREE BERRY
    2. กลุ่มต้นไม้ที่มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้า ได้แก่ ST.JOHN'WORT, KAVA-KAVA, VALERIAN ซึ่งมีคนนิยมใช้มาก
    3. กลุ่มที่ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน เช่น BLACK KOHOSH, ชะเอม
  2. ให้อาหารเสริม เช่น พวกวิตามินซึ่งมีทั้งสารสังเคราะห์และสารธรรมชาติ ส่วนใหญ่จากธรรมชาติจะออกฤทธิ์ดีกว่าแต่ราคาก็จะแพงกว่าด้วย ได้แก่ วิตามินอี, วิตามินบี-6, FISH OIL, EVENING PRIMROSE OIL, แมกนีเซียม, สีลีเนียม เป็นต้น

สมุนไพรไทยที่อยู่ในชุดสมุนไพรวัยทอง มีทั้งสมุนไพรจากในประเทศและจากต่างประเทศ มีด้วยกัน 6 ชนิด ได้แก่

  1. กระเทียมเม็ด ช่วยลดไขมันในเลือด จะลดความเสี่ยงจากการ เกิดโรคหัวใจ
  2. ขี้เหล็กเม็ด ช่วยคลายความเครียด นอนหลับได้ และช่วยระบบ ขับถ่ายด้วย
  3. สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย ช่วยเสริมสร้างความทรงจำ สร้าง อารมณ์ไม่ขุ่นมัวและอยากทำงานเพิ่มขึ้น
  4. สารสกัดจากถั่วเหลือง มีชื่อว่า ISOFLAVONE ออกฤทธิ์คล้าย ฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ, ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งเต้านม และลำไส้, ลดคอเลสเตอรอลในเลือด, เสริมสร้างแคลเซียมในกระดูก
  5. BLACK KOHSH ออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยปรับ ประจำเดือนให้ปกติ
  6. ตังกุย (DONG GUAI) ช่วยปรับประจำเดือนให้เป็นปกติ

ผู้ที่สนใจสมุนไพรและอยากจะใช้ ควรจะหาความรู้เพิ่มเติมซึ่งมีมากมาย ในต่างประเทศจะมีข้อมูล, บทความ, วารสาร, นิตยสาร ออกตีพิมพ์เป็นประจำ ทำให้ประชาชนมีความรู้เพิ่มขึ้น รู้จักสมุนไพรแต่ละชนิดมากขึ้นว่ามีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง ควรเลือกใช้เลือกซื้ออย่างไรดี เพื่อจะได้มีสุขภาพแข็งแรงแบบธรรมชาติมากที่สุด ของบ้านเรายังหาความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรที่เป็นยาได้ค่อนข้างน้อย แต่อีกไม่นานคงจะเกิดกระแสความนิยมใช้มากขึ้น ก็คงจะมีบทความแบบนี้ออกมาให้อ่านกันมากขึ้น ใครสนใจติดตามคอลัมน์นี้ต่อไป

ภญ.ยุวดี สมิทธิวาสน์


ขอบคุณหนังสือพิมพ์เดลินิวส์ ที่อนุญาตให้นำมาเผยแพร่

[ BACK TO LIST]
main พบแพทย์ คอมพิวเตอร์ เรื่องบ้าน เรื่องรถ เรื่องกฏหมาย เรื่องของผู้บริโภค เรื่องเบาๆ คลายเครียด
มีปัญหาสุขภาพ ที่นี่มีคำตอบ ห้องสมุดE-LIB[ hey.to/yimyam ][ i.am/thaidoc ]

Best view with [IE3.02][NETSCAPE 4.05][OPERA 3.21]
resolution 800 x 600
คลิกแล้วเป็น new window ไม่เสียเวลาครับ คลิกแล้วเป็น new window ไม่เสียเวลาครับ
ถ้าโฮมเพจนี้มีประโยชน์ คลิก vote ให้กำลังใจด้วยครับ