มาที่นี่ที่เดียว ได้อ่านบทความทางด้านการแพทย์ ภาษาไทย จากเกือบทุกโฮมเพจที่มีใน INTERNET
ถ้าที่นี่ขัดข้อง ไปที่นี่ก็ได้ครับ i.am/thaidoc หรือ hey.to/yimyam
[ จาก หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ฉบับวันอาทิตย์ เริ่ม อาทิตย์ที่ 6 กันยายน 2541 ]
ปั้นชีวิตใหม่ด้วยชีวจิต
โดย ดร. สาทิส อินทรกำแหง
69 ช่วยตัวเองและช่วยผู้อื่นพร้อม ๆ กัน
อาจารย์ท่านหนึ่งอยู่ต่างจังหวัดกำลังจะตาบอด เธอมีลูกเล็กๆ คนหนึ่งสมองพิการ ผ่าตัดทางสมองแล้ว และช่วยตัวเองไม่ได้ ถ้าตาเธอบอดลง นอกจากจะช่วยตัวเองไม่ได้แล้ว ยังไม่มีใครสามารถช่วยลูกของเธอได้ด้วย จะทำอย่างไรดี
เธอจดหมายมาปรึกษาที่มูลนิธิชีวจิต ซึ่งทางเราก็อัดอั้นตันใจและสงสารเธออย่างเหลือเกิน เรากำลังช่วยกันหาทางที่จะช่วยเธออยู่ อย่างน้อยคงจะช่วยผ่อนหนักให้เป็นเบาได้
เรามีเรื่องหนักใจทำนองนี้อีกหลายพันราย โดยเฉพาะเรื่องเจ็บป่วย คนไข้มะเร็งขั้นสุดท้ายมาขอให้เราช่วยและที่หนักใจที่สุดก็คือเรื่องครอบครัว คนไข้มะเร็งหนึ่งคนไม่ได้หมายความว่าเป็นปัญหาเฉพาะคนเดียว แต่หมายความไปถึงครอบครัวญาติพี่น้องของเขาด้วย คนไข้มะเร็งหนึ่งคนหมายถึงผู้ที่มีทุกข์ร้อนมีปัญหาร่วมกันอย่างน้อยก็ห้าหรือสิบคนขึ้นไป
ปัญหาเรื่องเจ็บป่วยมะเร็งอย่างเดียวสำหรับเราขณะนี้ จึงหมายถึงคนนับเป็นจำนวนหมื่น ๆ คน
เรื่องของการรักษาโรคนั้นส่วนมากผู้ป่วยจะมุ่งมาที่ตัวผมขอให้ช่วยเป็นส่วนตัว แต่ผมก็ได้ประกาศไปแล้วว่า ผมไม่สามารถจะช่วยใครได้ทุกคน เพราะผมกำลังถูกโจมตีและกำลังถูกเพ่งเล็งจากผู้ที่ต่อต้านการรักษาแบบองค์รวม การรักษาด้วยวิธีผสมผสานและการรักษาแบบการแพทย์ทางเลือก
แต่เมื่อเราได้ตั้งเป็นชมรมและมูลนิธิแล้วเราก็มีช่องทางที่จะช่วยผู้ได้รับทุกข์มากขึ้น เรามีแพทย์และผู้ที่เกี่ยวข้องกับทางแพทย์หลายท่านที่ได้ช่วยเหลือเรา และร่วมมือกับเราแม้แต่ทางโรงพยาบาลของรัฐและเอกชนหลายแห่งก็ร่วมมือกับเรา
นอกจากนี้ เรายังมีผู้อาสาสมัครหลายท่านและผู้ที่ใจบุญหลายท่านร่วมมือช่วยเหลือเรา และสิ่งที่เราทำได้ดีที่สุดขณะนี้ก็คือ โครงการฟื้นฟูสุขภาพและการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ
การออกกำลังกาย - การบริหารร่างกาย - การรำตะบอง การจัดกิจกรรมเรื่องอาหาร เรื่อง RELAXATION และสมาธิ และกิจกรรมอื่นๆ อีกหลายอย่างที่เราได้ประกาศไปแล้วตามสถานที่ต่าง ๆ กำลังได้รับความสนใจและความร่วมมือจากท่านที่อยากจะทำงานเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้น
และบัดนี้เราได้ตกลงใจแล้วว่า เราจะขยาย โครงการฟื้นฟูสุขภาพและการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บให้จริงจังยิ่งขึ้น โครงการขั้นแรกของเราคือ ช่วยตัวเองและช่วยผู้อื่นไปพร้อมๆ กัน
ขณะนี้เรากำลังจัดคอร์สสปาร์ตันขึ้นที่เชียงใหม่ ที่เรียกว่าสปาร์ตัน มาจากคำชื่อของท่านนักรบของกรีกที่เรียกว่า สปาร์ตัน กลุ่มนี้เป็นกลุ่มนักรบที่เชื่อว่าตลอดชีวิตจะต้องอยู่ในโลกนี้ด้วยความทรหดอดทน ร่างกายต้องแข็งแกร่ง แข็งแรง พร้อมที่จะต่อสู้กับความโหดร้ายทารุณของโลกและชีวิตได้
พวกสปาร์ตันจะทดสอบเด็กที่เกิดใหม่ที่พอจะคลานได้ โดยโยนเด็กขึ้นไปบนหลังคาไว้ได้ไม่หล่นลงมาก็ถือว่าผ่านการทดสอบ จะเจริญเติบโตเป็นนักรบสามารถมีชีวิตช่วยชาติบ้านเมืองให้อยู่รอดต่อไป
เราจึงจัดคอร์สแบบสปาร์ตัน หรือว่าที่จริงเพียงเศษหนึ่งส่วนร้อยของสปาร์ตันขึ้น เป็นรายการที่ค่อนข้างโหดสำหรับผู้ที่คุ้นเคยเพียงแต่ชีวิตที่สะดวกสบายในเมืองหลวง
ที่ว่าค่อนข้างโหดก็คือ เราจะต้องตื่นตั้งแต่ตีสี่ ตื่นมาทำงานและออกกำลังกายและช่วยกันทำงาน
หลังจากนั้นเราจะมีการปฏิบัติในด้านเพิ่มสุขภาพของเราให้ดีขึ้นด้วยวิธีทางธรรมชาติอีกหลายอย่าง เช่น การทำดีท็อกซ์และการใช้สมุนไพร การฝึกเรื่องการแก้ความเครียดเรื่อง RELAXATION และเรื่องทำสมาธิเป็นต้น
และที่สำคัญเราจะฝึกกันในด้านการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายด้วย เรานอนกับพื้นขณะที่อากาศกำลังหนาวโดยเฉพาะที่พักอยู่นั้น เต็นท์ที่เรากางนอนในตอนเช้า น้ำค้างเย็นเฉียบ บางแห่งมีน้ำแข็งบาง ๆ เกาะบนใบไม้ เพราะฉะนั้นหนาวมากขณะนี้ และทั้งๆ ที่หนาวอย่างนี้ เราต้องตื่นกันตั้งแต่ตีสี่ และเราต้องอาบน้ำเย็น
เวลากินเราช่วยกันทำอาหารช่วยกันจัดเตรียมที่กินอาหาร ที่นอนของเรา ตื่นเช้าต้องช่วยกันปัดกวาด ทุกคนต้องช่วยตัวเอง และข้อสำคัญระหว่างที่ช่วยตัวเองนั้น ก็ต้องช่วยผู้อื่นด้วย
บัญญัติข้อหนึ่งใน 5 ข้อ ของเราก็คือ เราต้องการอยู่ในสังคมซึ่งทุกคนมีน้ำใจต่อกัน เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ต่อกัน และรักกันอย่างพี่อย่างน้อง
อะไรเล่าจะดีไปกว่าการอยู่ร่วมกัน เข้าใจกัน และเห็นอกเห็นใจกัน ในระยะเวลาอันสั้นเพียง 4-5 วัน ในชีวิตซึ่งค่อนข้างจะลำบาก และทุกคนต้องช่วยกันทำงาน
คอร์สครั้งนี้และขณะนี้ เราจำกัดไว้ 80 คน การจัดคอร์สแบบสปาร์ตันนี้เราได้จัดกันหลายครั้งแล้ว ทุกครั้งเราได้คนที่เมื่อตอนมาสุขภาพไม่สู้จะดีนัก จิตใจค่อนข้างจะห่อเหี่ยว มองอะไรในแง่ร้ายไปเสียหมด แต่เมื่อเขากลับไปสุขภาพเขาจะดีขึ้น จิตใจเขาดีขึ้น เขามองโลกในแง่ดี และอยากที่จะช่วยใครต่อใครที่เคราะห์ร้ายกว่าตนเองมากยิ่งขึ้น
และนี่คือเป้าหมายเล็ก ๆ ของเราว่า เราช่วยตัวเองเสียก่อน แล้วเราจะช่วยคนอื่นได้ดีมากขึ้นและเราจะช่วยกันสร้างสังคมที่ดีกว่านี้ และมีความสุขกว่านี้
หลายท่านที่เป็นสมาชิกไทยรัฐ ได้จดหมายมาสมัครเข้าร่วมรายการกิจกรรมต่าง ๆ ของเรา สำหรับท่านที่ไม่ได้เข้าคอร์สนี้ อย่าโมโหหรือตัดรอนเราเสียก่อน เพราะเรากำลังจัดคอร์สต่อไปเดือนหน้าและจะจัดต่อไปอีก
คนสมัครเข้าคอร์สมากมายเหลือเกินนะครับ โปรดอย่ากล่าวหาว่าเราโอ้อวด แต่ที่อยากจะพูดอย่างนี้ก็เพราะผมรู้สึกว่าเรามีกำลังใจมากขึ้น ยังมีคนดี ๆ อีกมากมายที่อยากทำอะไรดี ๆ ให้แก่สังคมของเรา ผมดีใจและผมก็อยากจะให้เราช่วยกันทำประโยชน์ให้ได้มากขึ้น
ท่านที่สนใจจะร่วมกิจกรรมและอยากจะช่วยคนอื่นต่อไป เพื่อความรวดเร็วติดต่อกับผมโดยตรงดีกว่า คือที่ FAX (02) 5708273 หรือที่ 36/31 หมู่ 13 ซอยยนต์ย้อย โชคชัย 4 ลาดพร้าว กทม. 10230
ขอบพระคุณมากๆ ครับที่อยากจะทำอะไรเพื่อช่วยเหลือเพื่อน ๆ ของเรา ท่านที่ไม่สามารถจะมาร่วมคอร์สได้ แต่อยากจะมีส่วนร่วมช่วยในโครงการนี้ด้วย กรุณาแจ้งชื่อมาเพื่อให้เรารู้จักกันบ้าง ก็จะเป็นพระคุณ
สาทิส อินทรกำแหง
อ่านต่อตอนที่70 วันพุธที่ 5 มกราคม 2543
[กลับไปสารบัญชีวจิต] [BACK TO LISTS - FOODS]
มีปัญหาสุขภาพ ที่นี่มีคำตอบ ห้องสมุดE-LIB[ hey.to/yimyam ][ i.am/thaidoc ]
Best view with [IE3.02][NETSCAPE 4.05][OPERA 3.21]resolution 800x600
