|
|
คนเราเมื่อเกิดอารมณ์เพศแล้ว
การตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศ
อาจออกมาได้ในหลายรูปแบบ
ยิ่งในปัจจุบันกามารมณ์ของคนเรา
มีสีสันมากขึ้นจากการจินตนาการ
ซึ่งบางครั้งก็เกินขอบเขต
ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา
|
เมื่อไม่นานมานี้ องค์การสหประชาชาติได้ประกาศ
ที่จะนำเอาการสอนเพศศึกษา เข้ามาไว้ในเรื่องราว
ที่เกี่ยวข้องกับการวางแผนครอบครัวแล้ว เพราะตระหนักว่า
บุคคลในโลกนี้จำเป็นจะต้องมีความรู้ทางเพศศึกษาที่ถูกต้อง เพื่อที่จะได้สามารถดูแลตนเองให้ปลอดภัย
ทั้งจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงปรารถนา รวมทั้งการติดโรคติดต่อ
ทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ได้ป้องกัน
3 ปีที่แล้วในการประชุมนานาชาติว่าด้วยเพศศาสตร์ศึกษา ได้มีแถลงการณ์ข้อหนึ่งเกี่ยวกับสิทธิทางเพศของบุคคลว่า
บุคคลใดบุคคลหนึ่งมีสิทธิที่จะกระทำต่อตนเองให้มีความสุข
ตอบสนองต่ออารมณ์เพศที่เกิดขึ้น ในวิถีทางที่ปลอดภัยไม่ทำร้ายตนเอง และไม่เกิดผลร้ายต่อสุขภาพ
การกระทำดังกล่าวก็คือการช่วยเหลือตนเอง นั่นเอง
ซึ่งจะต้องมีการกระทำในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากเกินไป
และไม่หมกมุ่นเกินไปจนเสียสุขภาพ
เรื่องราวอะไรต่างๆ เกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเองนั้นมีมากมาย ส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นข่าวลือและความเข้าใจผิด ๆ ในเรื่องนี้ ซึ่งทำให้มีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันทั้งในคนโสด
และคนที่มีคู่ครองเป็นตัวเป็นตนแล้ว
บรรพบุรุษของเราในโลกนี้ล้วนแต่โจมตีการช่วยเหลือตนเอง
ในแง่ต่างๆ ไม่มากก็น้อย แล้วแต่ความรู้สึกนึกคิดที่เกิดขึ้น
ในยุคสมัยต่างๆ โดยเฉพาะในยุคที่การพูดถึงเรื่องเพศ
เป็นเรื่องต้องห้ามสำหรับเด็กๆ ที่อยากจะรู้
แต่ผู้ใหญ่แอบทำอะไรที่ไม่น่าทำในที่ลับตา
เรียกว่าเป็นการสอนในรูปแบบ จงทำอย่างที่ฉันสอน
แต่อย่าทำอย่างที่ (แอบรู้) ว่าฉันทำ
เรื่องราวของการช่วยตนเองตามธรรมชาติเรียกร้อง
จึงไม่มีการทำความเข้าใจที่ถูกต้อง ทำให้ทุกครั้งที่บางคนกระทำการนี้
จะนึกอยู่เสมอว่า
นี่เรากำลังทำอะไรผิดบาปอยู่หรือเปล่า ?...
ในยุคของข้อมูลข่าวสารที่ถูกต้องนี้
เรามาทำความเข้าใจในเรื่องนี้จะดีกว่าไหม
10 ปัญหาคาใจที่เกี่ยวกับการช่วยเหลือตนเอง
1. ควรจะช่วยเหลือตนเองเมื่อมีอารมณ์เพศหรือไม่ อย่างไร
คำตอบว่าควรหรือไม่ควร คงจะตอบยาก
แต่การช่วยเหลือตนเองนั้นพูดง่ายๆ ก็คือ
การหาความสุขจากร่างกายของตนเอง ซึ่งเมื่อทำไปนานๆ เข้า ก็อาจจะเกิดการหลงรักตัวเองได้เช่นกัน แต่ถ้าเข้าใจดีว่า
การช่วยตนเองนั้นเป็นการตอบสนองทางเพศอย่างหนึ่งและไม่ยึดติดแล้ว เมื่อเวลามีความสัมพันธ์ทางเพศเต็มรูปแบบกับคนรักจะได้มีความสุข และไม่ยึดติดกับความสุขในรูปแบบของการพึ่งตนเอง
ส่วนการจะช่วยเหลือตนเองในรูปแบบใดนั้น
ขึ้นกับวุฒิภาวะและการเรียนรู แต่มีหลักการว่า
ควรเป็นการกระทำที่สะอาดปลอดภัย ไม่รุนแรง
และไม่หมกมุ่นที่จะทำเป็นประจำ โดยเฉพาะในฝ่ายหญิง
ถ้าจะมีการใช้วัสดุอุปกรณ์อะไร ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจจะทำให้ติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ได้
2. ในการช่วยเหลือตนเองนั้น
จำเป็นที่จะต้องถึงจุดสุดยอดหรือไม่
ขึ้นอยู่กับว่า คุณต้องตอบตัวเองให้ได้ก่อนว่า
การช่วยเหลือตนเองนั้นมีวัตถุประสงค์อย่างไร
ถ้าเป็นแค่ต้องการลูบคลำเพื่อให้มีความรู้สึกสบายๆ ก็พอ
ก็ทำแค่นั้น แต่ถ้าต้องการบรรลุถึงดวงดาวที่ปรารถนาแล้ว
ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติแต่อย่างใด เพียงแต่ควรกระทำ
ในสภาพแวดล้อมที่ดี สบายอกสบายใจ ไม่เร่งรีบและเป็นส่วนตัว ที่ไม่ต้องระแวงว่าใครจะมาเห็นหรือแอบดูได้
3. ควรประพฤติปฏิบัติมากน้อย ถี่ห่างอย่างไร
ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัว ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และสุขภาพ
คนที่มีสุขภาพดี เมื่อเกิดอารมณ์เพศแล้ว การตอบสนองก็จะตื่นตัวไว และไม่เกิดอาการอ่อนเพลียมากหลังจากจบการปฏิบัติการ
แต่แน่นอนว่าไม่ใช่วันๆ มัวแต่นึกกระทำแต่กิจกรรมนี้อย่างเดียว ควรหมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง และเมื่อออกกำลังกาย
จนได้ระดับแล้ว สารแห่งความสุข หรือ เอ็นโดฟิน ที่หลั่งออกมาเวลาถึงจุดสุดยอดก็จะหลั่งออกมาเช่นกัน
ทำให้คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำติดอกติดใจกับความสุข
จากการออกกำลังกาย ซึ่งยังอ่อนเพลียน้อยกว่าการช่วยตนเอง ซึ่งต้องใช้สมองจินตนาการว่ากำลังมีกิจกรรมทางเพศกับใครสักคนอยู่
เพราะฉะนั้น ถ้าจะช่วยตนเองแล้ว
ก็ควรจะหาเวลาว่างออกกำลังกายสลับกันไปด้วย
จะได้สมดุลและสุขภาพไม่เลวลง
4. ความสัมพันธ์ต่างช่วยเหลือคืออะไร
เป็นการช่วยตนเองอย่างหนึ่งหรือไม่
MUTAL MASTUTBATION คือ การที่คนรักกันสองคน
กระทำการให้อีกฝ่ายหนึ่งมีความสุขตอบสนองต่ออารมณ์เพศที่เกิดขึ้น โดยไม่มีการล่วงล้ำเข้าไปในอวัยวะสงวนของกันและกัน
การกระทำดังกล่าวอาจจะใช้มือ หรือปากก็ได้
แต่ควรจะเป็นกระบวนการที่สะอาด นุ่มนวล
และคิดถึงความปลอดภัยจากการกระทำดังกล่าว
รวมทั้งต้องฝึกการสะกดกลั้นที่จะไม่ล่วงล้ำก้ำเกิน
ถ้ายังไม่ถึงเวลาที่ครองคู่กันอย่างเป็นทางการ
ในการช่วยเหลือกันและกันให้มีความสุขนี้ ต้องคำนึงถึงความปลอดภัยจากการติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วย
โดยถ้าจะกระทำต่อฝ่ายชาย ควรจะให้สวมถุงยงอนามัยทุกครั้ง และควรจะแน่ใจว่าไม่มีแผลในส่วนที่สัมผัสกัน
ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะส่วนใดของร่างกาย
เพราะแค่หน้าตาที่สะอาด ไม่ได้บอกว่าไม่มีโรคร้ายซ่อนอยู่ภายใน
โดยไม่รู้ตัว ปลอดภัยไว้ก่อน
5.
ถ้าไปพบว่า ลูกกำลังทำการช่วยเหลือตนเองอยู่ควรทำอย่างไร
ก่อนอื่นต้องเข้าใจให้ถ่องแท้ว่า นี่เป็นการตอบสนอง
ต่อความต้องการของมนุษยชาติ เพราะฉะนั้น ต้องไม่แสดงทางสีหน้าหรือการกระทำว่าเขากำลังทำอะไรที่ผิดอยู่ ซึ่งจะทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่ดีต่อไปในอนาคต และอาจเกิดปัญหาทางเพศในชีวิตของลูกในภายหน้าได้
แต่ถ้าไม่อยากให้เขาหมกมุ่นในเรื่องนี้ ควรจะหาเรื่อง
เบี่ยงเบนความสนใจของเขาไปในการออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือหาอะไรให้ทำเพื่อลดเวลาว่างลง
6.
รู้สึกผิดทุกครั้งที่ช่วยตนเอง จะแก้ไขอย่างไรดี
ถ้ามองว่าการช่วยเหลือตนเองอย่างเหมาะสม ไม่มากไป
และสะอาดปลอดภัยแล้ว ก็เหมือนการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารมีความสุขจาการกระทำนั้นอย่างเพียงพอ
นอนหลักพักผ่อนให้พอ ก็ไม่ได้เป็นเรื่องผิดธรรมชาติอะไรเลย
7.
ทำไมถึงจุดสุดยอดได้ง่าย เร็ว และสะดวกกว่าการมีเพศสัมพันธ์
ส่วนใหญ่แล้วคนเราจะมีความสุขจากวิธีการที่ตนเองชอบ
ดังนั้นคนที่ช่วยตัวเองบ่อยๆ จนติดอกติดใจแล้วโดยเฉพาะผู้หญิง เมื่อมีความสัมพันธ์ทางเพศกับคนรักและไม่เป็นไปเหมือนที่เคยทำ
ก็จะไม่ชินและไม่มีความสุข ควรปรับปรุงตนเองไม่ให้ยึดติด และปล่อยตัวปล่อยใจเมื่อเวลานั้นมาถึงในวิถีทางที่ถูกต้อง
ตามครรลองคลองธรรม
8.
ทำไมต้องใช้จินตนาการในการช่วยเหลือตนเอง
รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส เป็นสื่อเร้าตามธรรมชาติ ที่บางครั้งเมื่อยังไม่มีคู่เป็นตัวตนหรือคู่ครองไม่อยู่
ระบบจินตนาการจะทำงานแทน แต่ในบางครั้งการเห็นรูป และการได้ยินเสียงจะเป็นการกระตุ้นที่ดีกว่า
9.
มีคู่ครองเป็นตัวเป็นตนแล้วยังจะสามารถช่วยตนเองหรือไม่
ได้อย่างแน่นอน ไม่ได้ถือเป็นการไม่ให้เกียรติคนรัก
หรือว่าบทบาทลีลาแห่งความรักไม่ดีแต่อย่างใด เพราะในบางครั้ง
คนเราก็ต้องการตอบสนองตนเองในรูปแบบและวิถีทางที่ตนเองชอบ
10.
ถ้าคนรักไม่เข้าใจและขอให้ยุติการช่วยตนเองจะทำอย่างไร
ควรจะพูดคุยทำความเข้าใจกันให้ถ่องแท้ว่า การช่วยตนเองนั้นก็เป็นทางออกทางเพศในรูปแบบหนึ่งเท่านั้นเอง หรืออาจจะชวนผลัดกันช่วยเหลือกัน เป็นกระบวนการโหมโรง
ก่อนจะมีความสัมพันธ์ทางเพศอย่างเต็มรูปแบบ
ก็จะเป็นความเร้าใจในรูปแบบหนึ่ง
น.พ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์
|
