" เจ็บจะตายค่ะ ตอนที่เป็นของเขาครั้งแรกน่ะ คนอะไรไม่รู้ ตะกรุมตะกรามมาจากไหนไม่บันยะบันยังเลย บอกว่าเจ็บก็ยังไม่ยอมหยุด หลังจากครั้งแรกแล้ว เลือดออกไปหลายวันทีเดียว ไม่รู้ว่าอะไรฉีกขาดบ้าง ดีแต่ว่าเลือดหยุดเองนะ ไม่อย่างนั้นต้องไปหาหมอ อายเขาตาย "

" ที่จริงเขาก็ดีนะคะ ทนุถนอมเราจะตาย แต่ทุกครั้งเวลาที่จบแล้ว จะปวดท้องน้อยมาก บางครั้งปวดเป็นชั่วโมงกว่าจะหาย ไปหาหมอตรวจภายในก็ไม่พบอะไร นี่ออกกายบริหารโดยการขมิบก้นทุกวัน ก็ค่อยยังชั่วไปหน่อย อาจจะเป็นอย่างที่คุณหมออธิบาย ว่าเวลาที่มีอารมณ์เพศจะมีเลือดมาคั่งที่บริเวณนั้นมากหน่อย เหมือนเวลามีประจำเดือนเลย มีอาการปวดถ่วงๆ นี่คุณหมอก็แนะนำเพิ่มเติมมา ให้หมั่นออกกำลังกาย เป็นประจำสม่ำเสมอ จะได้หลั่งสารเอ็นโดฟิน ที่มีฤทธิ์ลดอาการเจ็บปวดออกมา แถมยังทำให้เลือดในร่างกาย ไหลเวียนได้ดีอีกด้วย ทำให้ไม่มีเลือดมาคั่งบริเวณนั้นนาน ทำตามคุณหมอแล้ว ได้ผลดีเหมือนกัน "

" เจ็บทุกครั้งเลยค่ะ เวลาเขากระแทกกระทั้น ไปหาคุณหมอตรวจภายในและอัลตราซาวน์ พบว่าเป็นซิสต์ที่เรียกกันว่า ช็อกโกแลตซิสต์ โรคยอดฮิตของผู้หญิงยุคนี้นั่นแหละ คุณหมอที่รักษาพอดี เป็นผู้ชำนาญด้านนี้ก็ช่วยรักษาจนหาย จากนั้นก็ไม่ปวดอีกเลย มีความสุขสมทุกครั้ง "

" กลัวมากนะคะ ก็คุณแม่ชอบสอนว่า เรื่องพวกนี้เป็นเรื่องไม่ดี ไม่ควรคิดไม่ควรทำมาตั้งแต่เด็กๆ เราก็เลยฝังใจไม่ชอบเรื่องพวกนี้มาตั้งแต่สาวๆ กว่าจะยอมมีแฟนเป็นตัวเป็นตนก็ปาเข้าไปตั้งอายุ 35 ครั้งแรกเกร็งไปหมดเลย จนเขาทำอะไรไม่ได้ แต่ก็ปรากฏว่า เขาผ่านของเขาเข้าไปไม่ได้ เพราะเกร็งไปหมด แค่เอามาแตะๆ ก็เจ็บแล้วค่ะ เลยต้องช่วยเขาด้วยวิธีอื่น นี่อยู่กินกันมาเป็นปีแล้วละคะ เขาก็แสนจะดี อดทนมาก จนสงสารเขา "

" ของพี่นะคะ ก็สุขสมกันดีมาช้านาน จนเริ่มย่างเข้าวัยทองนี่แหละ ถึงเกิดปัญหา เพราะตรงนี้ของพี่แห้งมากเลย เจ็บปวดทุกครั้งเวลาร่วมรักกับเขา น้ำหล่อลื่นน้อยลงอย่างชัดเจน ทั้งๆ ที่ก็มีอารมณ์ ที่จริงเป็นคนรักษาสุขภาพมากนะคะ ออกกำลังกายเป็นประจำ และก็พักผ่อนเพียงพอ คุณหมอบอกว่า วัยทองก็เป็นแบบนี้ แต่เราไม่อยากจะได้รับฮอร์โมนทดแทน กลัวเป็นโน่นเป็นนี่ เลยได้รับครีมฮอร์โมนเพศหญิงมาทาภายในช่องคลอด ได้ผลเลยค่ะทีนี้ ไม่นานเราก็มีความสุขสมกันดังเดิม ไม่ต้องเป็นเซ็กซ์ทรมานอีกต่อไป "

" เพิ่งแต่งงานกันค่ะ โชคดีที่เราไปปรึกษาที่คลินิกปรึกษาก่อนสมรส คุณหมอนอกจากจะช่วยตรวจร่างกายทั่วไปให้เราสองคน ยังเจาะเลือดไปตรวจอะไรต่อมิอะไร และช่วยกรุณาอธิบายเกี่ยวกับระบบอวัยวะเพศ การทำงานต่างๆ จนเข้าใจกันทั้งสองคน หายเครียดเป็นปลิดทิ้งทีเดียวค่ะ เชื่อไหมว่า เราเป็นของกันและกันอย่างมั่นใจ โดยเฉพาะเทคนิคการผ่อนคลาย และการเบ่งถ่ายออกมาเวลาที่เขาจะผ่านความเป็นชายของเขา เข้าไปในส่วนสงวน เพื่อช่วยลดการเจ็บปวด รวมทั้งทำให้การเคลื่อนผ่านของเขาเป็นไปอย่างสะดวก ราบรื่นมากจริงๆ ที่จริงมันก็อึดอัด แน่นไปหมดเหมือนกันนะคะครั้งแรกน่ะ แต่ก็เป็นสุขด้วยค่ะ ไม่น่ากลัวเหมือนที่หลายคนพูดเลย…"

• เธอกลัว เนื่องจากมีคำสั่งสอน คำบอกเล่า มาตั้งแต่เธอยังเยาวัยและฝังใจเธอมาตลอด ทำให้เธอเกร็ง และประสาทสัมผัสของความเจ็บปวดไวกว่าปกติ

• เธอไม่เคย แล้วเจอชายหนุ่มที่ไม่เป็นมวย แถมมุทะลุดุดันด้วย ครั้งแรกก็เลยเจ็บปวด เป็นผลให้ฝังใจมาตลอด ยิ่งถ้าครั้งแรกเกิดจากการข่มขืนใจด้วยกำลังด้วยแล้ว จะยิ่งฝังใจเธอมาตลอด

• เธออาจจะเคยโดนล่วงเกินทางเพศมาก่อน ถึงแม้ว่าจะไม่ถึงโดนข่มขืนก็ตาม ทำให้เธอรังเกียจผู้ชาย อยู่ในใจส่วนลึกๆ และรังเกียจการมีความสัมพันธ์ทางเพศกับผู้ชาย โดยไม่รู้ตัว แม้ว่าในที่สุดเธอจะมีผู้ชายที่เธอรัก แต่จิตใต้สำนึกเก่าก่อนจะตามมาหลอกหลอนเธอทุกครั้งที่จะร่วมรักกับเขาคนนั้น แม้เธอจะยินยอมพร้อมใจก็ตาม

• เธอมีโรคบางชนิดอยู่ภายในอุ้งเชิงกราน เช่น เป็นโรคปีกมดลูกอักเสบเรื้อรังมีผังผืดในอุ้งเชิงกราน เป็นโรคเอ็นโดเมทริโอสิส ซึ่งเกิดจากเยื่อบุโพรงมดลูกไปเจริญผิดที่ในอุ้งเชิงกราน หรือเกิดมีถุงน้ำจำพวกช็อกโกแลตซิสต์อยู่ บางรายอาจมีการอักเสบเรื้อรังของช่องคลอด ฯลฯ โรคภัยต่างๆ เหล่านี้ ทำให้เกิดการเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ ซึ่งถ้าได้รับการวินิจฉัยแต่เนิ่นๆ และได้รับการรักษาอย่างถูกต้องแล้ว ก็จะทำให้หายจากการเจ็บปวดเวลามีเพศสัมพันธ์ไปได้

• ในวัยทอง ผู้หญิงจะมีน้ำหล่อลื่นน้อยลง ต่อมต่างๆ ที่ทำหน้าที่สร้างน้ำเมือกทำงานลดลงอย่างมาก ระบบประสาทสัมผัสต่างๆ ทำงานลดลง ทำให้ไม่สามารถตอบสนองต่อการเล้าโลมทางเพศได้ดีเช่นเดิม ผลที่ตามมาก็คือ ช่องทางภายในส่วนสงวนจะแห้ง นอกจากนี้ เมื่อขาดฮอร์โมนเพศหญิงที่เรียกว่า เอสโตรเจน จากการที่ไข่หยุดทำงาน ผนังของช่องคลอดจะแห้ง บาง ไม่หนานุ่มชุ่มชื้นดังเดิม เหมือนเมื่อตอนยังเป็นสาวๆ ทำให้ถลอกง่ายและอักเสบ ติดเชื้อจากแบคทีเรียได้ง่าย เมื่อเกิดการเสียดสีในขณะที่ร่วมรัก จึงเกิดการระคายเคืองได้ง่าย และนำไปสู่ความเจ็บปวด หลายรายจึงเกิดการเบื่อหน่ายที่จะมีเพศสัมพันธ์เมื่อย่างเข้าวัยทอง

• เวลาที่เขาจะผ่านเข้าไปภายในส่วนสงวนนั้น ถ้าคุณผู้หญิงเบ่งถ่ายเหมือนถ่ายอุจจาระ จะทำให้กล้ามเนื้อโดยรอบช่องคลอดคลายตัวออก ทำให้ช่องคลอดเปิดขยายให้เขา ผ่านความเป็นชายของเขาเข้าไปได้โดยสะดวก

• การกระตุ้นบริเวณปุ่มคลิตอริส ที่ปากทางเข้าส่วนสงวนนั้น จะช่วยทำให้ต่อมต่างๆ ทำหน้าที่ได้ดีขึ้น และเมื่อต้องปฏิบัติการจริง จะสามารถที่จะตอบสนอง ได้เป็นอย่างดี ทำให้มีน้ำหล่อลื่นมากขึ้น ลดการเสียดสีที่เจ็บปวดลงได้มาก

• การใช้น้ำหล่อลื่น ประเภท เจลใสสูตรน้ำ จะช่วยลดแรงเสียดทาน และทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่น นุ่มนวลมากขึ้น ควรจะหาซื้อมาใช้ในกรณีที่พบว่าน้ำหล่อลื่นน้อยกว่าปกติมาก จนเกิดการเจ็บปวดขึ้น

• ฮอร์โมนเพศหญิงที่เป็นครีม สามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยในหญิงวัยทองที่ได้รับการตรวจภายใน ประจำปีแล้วเป็นปกติ ครีมฮอร์โมนดังกล่าว จะทำให้ผนังช่องคลอดหนาตัวขึ้น ชุ่มชื้นขึ้น ต่อมต่างๆ สร้างน้ำหล่อลื่นมากขึ้น

• เวลามีตกขาวผิดปกติ ต้องรีบไปพบแพทย์ เพราะบางครั้งอาจเกิดจากการอักเสบภายในช่องคลอด ซึ่งถ้าทิ้งเรื้อรังจะทำให้ ผนังช่องคลอดอักเสบ จนเกิดการเจ็บปวดขึ้นได้เวลาร่วมรัก การซื้อยาสอดมาใช้เอง อาจจะได้ผลในบางกรณีเท่านั้น แต่ส่วนใหญ่มักจะทำให้โรคเรื้อรังและเชื้อโรคดื้อยา

• ท่วงท่าที่ฝ่ายหญิงอยู่ด้านบน จะช่วยให้ลดอาการเจ็บปวดลงได้ ไม่มากก็น้อย และจะทำให้ฝ่ายหญิงเกิดความมั่นใจมากขึ้น เพราะเธอเป็นฝ่ายควบคุมการเคลื่อนไหวต่างๆ

• การปรับบรรยากาศให้โรแมนติค สบายๆ จะทำให้เกิดการผ่อนคลาย เพลงเพราะๆ แสงสว่างสลัวๆ รวมทั้งการนวดสัมผัสด้วยน้ำมันหอมระเหยอาจจะช่วยลดอาการตื่นเต้นของฝ่ายหญิง รวมทั้งความเจ็บปวดลงได้ ไม่มากก็น้อย

• อย่าอาย ถ้าจะต้องจูงมือกันไปปรึกษาแพทย์ คุณอาจจะหาหนังสือมาอ่านร่วมกันก่อน ถ้าเหลือบ่ากว่าแรงนัก อย่าลืมปรึกษามืออาชีพ