สวัสดีค่ะคุณหมออานนท์ ตอนนี้ดิฉันตั้งครรภ์ได้ 3 เดือนกว่าแล้ว และไม่ได้มีอะไรกันกับสามีมาหลายเดือนแล้ว โดยเฉพาะช่วงนี้ดิฉันมักปฏิเสธเขาค่ะ กลัวว่าจะกระทบกับลูกในท้อง สามีก็ดีนะคะ ไม่ว่าอะไร ที่สำคัญตัวเองไม่ค่อยมีความรู้สึกเรื่องอย่างว่าเลย แต่ก็เป็นห่วงความรู้สึกของสามีค่ะ ไม่รู้ว่าผู้ชายเข้าใจเรื่องนี้แค่ไหน และถ้าหากจะมีอะไรกันช่วงตั้งครรภ์อันตรายมั้ยคะ นิภา/กทม.

ได้รับจดหมายฉบับนี้ของคุณนิภาด้วยความยินดีครับและดีใจที่มองว่านี่เป็นเรื่องธรรมดา เพราะเรื่องแบบนี้เรามักเข้าใจผิดกันว่าเป็นเรื่องต้องห้ามที่จะคุยกับคนอื่น ทั้งที่เรื่องนี้ว่าที่คุณพ่อคุณแม่อยากรู้มากที่สุด แต่กลับถามน้อยที่สุด ยิ่งตอนมีอบรม สัมมนา ยิ่งไม่เห็นมีใครถามซะที คงกลัวครับว่าถ้าถามไปแล้วเดี๋ยวคนอื่นจะแอบซุบซิบนินทากันว่า ท้องโย้แล้วยังยักแย่ยักยันทำอะไรกันอยู่ได้!!!! จริงๆ เป็นเรื่องธรรมดาของคนเรานั่นเองครับ แต่งงานกัน อยู่ด้วยกัน เป็นสามีภรรยากัน ก็ต้องมีความรัก ความต้องการซึ่งกันและกัน ยิ่งบางคู่แต่งงานกันได้แค่

ไม่กี่วันก็ท้องซะแล้ว เรียกว่ายังมีความสุขกับการทำการบ้านกันอยู่สามเวลาหลังอาหารเลยล่ะ พอท้องขึ้นมาก็เกิดอาการสับสนในชีวิต กลัวๆ กล้าๆ แต่ก็ยังอยากทำ ยิ่งคนที่กำลังจะเป็นแม่นี่สิ ยิ่งกังวลใหญ่ ยิ่งเคยได้ยินมาว่าสามเดือนแรกให้งดยุ่งกัน เพราะเดี๋ยวจะแท้ง รวมทั้งสามเดือนสุดท้ายด้วย เพราะเดี๋ยวจะเจ็บท้องคลอดขึ้นมา ไม่ต้องคิดมากให้ปวดสมองหรอกครับ เอาเป็นว่าถ้าตั้งครรภ์เป็นปกติดี แล้วคุณหมอไม่ได้สั่งห้าม ก็ถือเป็นการอนุญาตไปในตัวว่ายุ่งกันได้ตามสบาย อย่าลืมเก็บแรงเอาไว้ตอนคลอดด้วยก็แล้วกัน

• ห้ามมีเซ็กซ์ ถ้า…

ก่อนจะอนุญาตให้ทำอะไรกันได้ก็ต้องดูกันก่อนนะครับว่า การตั้งครรภ์นั้นมีอะไรที่ผิดปกติ หรือเปล่าตอนท้องอ่อนๆ หลักง่ายๆ คือ ถ้าไม่มีอาการปวดท้อง ไม่มีเลือดออก ก็ไม่มีข้อห้ามเลยครับ ถ้ามีปัญหาขึ้นมาให้หยุด แล้วไปหาคุณหมอตรวจดูให้แน่ว่าข้างในเป็นยังไงกันบ้าง โดยมากแล้วหากมีปัญหาขึ้นมาก็ไม่ได้เกิดจากการยุ่งกันหรอกครับ ถ้าจะแท้งหรือเป็นอะไรน่าจะเป็น เพราะมันจะเป็นของมันอยู่แล้วเท่านั้นเอง แต่ในรายที่ประวัติไม่ดี เกิดการแท้งบ่อยๆ งดยุ่งกันไว้ก่อนก็ดีเพื่อความสบายใจ

โดยมากถ้าการตั้งครรภ์นั้นดำเนินไปอย่างปกติไม่มีข้อห้ามอะไร แต่ถ้ามีเลือดออกมาตลอด มีรกเกาะต่ำ ก็ต้องงด หากมีการเจ็บท้องก่อนกำหนด มดลูกมีการบีบตัวบ่อยๆ ก็ให้งดหรือถ้าคุณแม่มีภาวะแทรกซ้อน เช่น ครรภ์เป็นพิษ ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ก็ให้งดด้วยเหมือนกันนะครับ ไม่อย่างนั้นเดี๋ยวหัวใจวายตายทั้งกลมคาอก เป็นผีคงเฮี้ยนน่าดู

ถึงตรงนี้ก็รู้กันแล้วนะครับว่าไม่มีปัญหา ก็หาความบันเทิงได้สบายใจแล้วต้องรู้อะไร หรือต้องทำอะไรแตกต่างจากตอนไม่ท้องหรือเปล่านะ นั่นสินะ บอกว่ายอมแล้ว ยอมแล้ว ยุ่งกันได้ แล้วยังโทรกลับมาถามอีกว่า "ต้องทำอย่างไร" เฮ้อ!!!

• ไตรมาสที่ 2 เหมาะกับเรื่องอย่างว่ามากที่ซู้ด

ก่อนอื่นก็ต้องดูตาม้าตาเรือกันก่อนนะครับ ไม่ใช่ว่าเมียแพ้ท้องอยู่ อาเจียนแทบตาย แล้วยังจะมากุ๊กกิ๊กอยู่ได้ เดี๋ยวปั๊ด โดนยันเปรี้ยงออกมา

อารมณ์เป็นเรื่องสำคัญครับสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ถ้าไม่มีอารมณ์ก็เหมือนตอไม้ ดีไม่ดีตอไม้อาจจะหงุดหงิดลุกขึ้นมาฟาดกระบาลเอาก็ได้นะ เพราะผู้หญิงเราเวลาท้องบางทีก็หงุดหงิดง่ายเหมือนกัน

ตอนท้องอ่อนๆ สามเดือนแรก ช่วงนี้ไม่ค่อยมีอารมณ์อย่างว่ากันหรอกครับ ยิ่งท้องแรกก็ยิ่งกลัวการเปลี่ยนแปลง อะไรก็กลัวไว้ก่อน จะยุ่งกันก็ไม่ค่อยมั่นใจ กลัวอย่างโน้นอย่างนี้ ที่สำคัญตอนนี้มักจะมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้อาเจียน อ่อนเพลีย อยากนอนทั้งวันเหมือนมีไข้รุมๆ ต่ำๆ ทั้งวัน แถมยังรู้สึกหงุดหงิดง่าย บางทีเหม็นขี้หน้าสามีอีกต่างหาก ช่วงนี้บางทีดุยิ่งกว่าสุนัขตัวเมียเสียอีก (ขออภัย ไม่รู้จะเปรียบเทียบกับอะไรดี) โดยมากแล้วช่วงแรกๆ นี้ผู้หญิงเราก็ไม่ค่อยมีอารมณ์อย่างว่าหรอกครับ ก็ต้องเห็นใจกันหน่อย แม้ว่า ว่าที่คุณแม่บางคนจะไม่มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเลย แต่ด้วยสัญชาตญาณของคนที่เป็นแม่ก็ต้องกลัวเอาไว้ก่อน

หลังจากสามเดือนแรกไปแล้วนี่สิครับ เรียกว่าช่วงเครื่องร้อนก็ว่าได้ ฮอร์โมนเพศที่เพิ่มขึ้นกว่าสามร้อยเท่ายิ่งทำให้พวกอุปกรณ์ทางเพศทั้งหลายมันอวบอูมขึ้นเยอะ ผนังช่องคลอดก็มีเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น หนานุ่มเป็นลอนมากขึ้น มีมูกออกมามากขึ้น จุดต่างๆ ก็มีความไวต่อการกระตุ้นมากขึ้น อาการเหนื่อยๆ เพลียๆ อาการคลื่นไส้อาเจียนที่มีมาช่วงแรกก็ดีขึ้น เหมือนร่างกายเราได้ปลดปล่อย รู้สึกสดชื่นสบายตัวขึ้นเยอะ หลังสามเดือนแรกผ่านไปแล้วอารมณ์ทางเพศก็ค่อยๆ ฟื้นกลับมาเหมือนเดิม บางทีมีมากกว่าเดิมด้วยซ้ำไป ความเครียด ความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ก็น้อยลง ร่างกายก็เริ่มเคยชินกับการตั้งครรภ์มากขึ้น อีกทั้งหน้าท้องก็ยังไม่โผล่ออกมามากจนเกะกะรำคาญใจ

ช่วงนี้ว่าที่คุณแม่หลายๆ คนอาจรู้สึกได้เรื่องได้ราวมากกว่าตอนที่ไม่ท้องด้วยซ้ำไป อะไรต่ออะไรมันไวต่อการกระตุ้นไปเสียหมด แถมยังถึงจุดสุดยอดได้ง่ายกว่าตอนไม่ท้องอีกด้วย คนไหนที่กลัวๆ กล้าๆ ก็อย่าลืมโทรไปถามคุณหมอเลยนะครับว่า ห้ามเรื่องอย่างว่าหรือเปล่า

เวลาผู้หญิงถึงจุดสุดยอดจะเกิดมดลูกบีบตัวเป็นจังหวะได้บ่อยๆ ถ้าเป็นการตั้งครรภ์ปกติก็ปล่อยมันบีบไปเถอะครับ นิดๆ หน่อยๆ ไม่ค่อยมีปัญหาอะไรหรอก แต่ในรายที่มีอาการมดลูกบีบตัวบ่อยๆ อยู่แล้ว มีแนวโน้มจะคลอดก่อนกำหนด หรือในรายที่เคยมีประวัติคลอดก่อนกำหนดมาก่อนก็ต้องระวังด้วยนะ แต่นึกๆ ดูก็ยังไม่เคยมีใครมาบอกผมเลยว่า ถึงจุดสุดยอดจนเจ็บท้องคลอด

• 3 เดือนสุดท้ายต้องระวังนะ

ผ่านช่วงนาทีทองมาแล้ว ก็มาถึงช่วงสามเดือนสุดท้าย ที่จริงอารมณ์ ความรู้สึกทางเพศยังดีอยู่แหละครับ แต่สังขารมันไปไม่ไหวแล้ว ท้องเริ่มใหญ่ ตัวก็กลมมากขึ้นอย่างกับตุ่มต่อขา จะยืนจะเดิน ทำอะไรมันก็ลำบาก นอนหงายก็ไม่ค่อยได้ มดลูกมันโตขึ้นเยอะเลยทับยันหน้าอกหายใจไม่ออก เรียกว่า หุ่นไม่ให้แต่ใจยังรัก ทำไปทำมาก็แพ้สังขารตัวเอง ทั้งเหนื่อยทั้งหนัก แต่ถ้าคนไหนหนักเอาเบาสู้ก็มีอะไรกันได้จนครบคลอดเลยครับ เอาเป็นว่าถ้าน้ำยังไม่เดินก็ไม่มีปัญหา แต่ถ้าน้ำเดินแล้วห้ามเด็ดขาดเลยล่ะ จะมาขอนาทีสุดท้ายก่อนไปคลอดไม่ได้นะ เพราะจะทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นครับ

• แล้วอารมณ์ผู้ชายล่ะ

อารมณ์ทางเพศของทางฝ่ายสามีในระหว่างที่ภรรยาตั้งครรภ์ก็ไม่แตกต่างกันสักเท่าไรหรอกครับ ที่จริงผู้ชายเรามีอารมณ์อย่างว่าได้ตลอดทุกวันทุกฤดูกาลนั่นแหละแต่ด้วยข้อบังคับทางสังคม ที่จำกัดสิทธิเสรีของสามีให้มีเมียได้แค่คนเดียว อารมณ์ทางเพศของสามีก็เลยต้องแปรเปลี่ยนไป ตามสภาพอารมณ์ของเมียด้วย ตอนท้องอ่อนๆ ว่าที่คุณแม่มักจะมีอาการแพ้ท้องมาก อาเจียนหัวซุกหัวซุนทั้งวัน เห็นสภาพก็สงสารแล้ว ทำเรื่องอย่างว่าไม่ลงหรอกครับ เดี๋ยวเป็นลมล้มพับไปเสียก่อน เมียไม่มีอารมณ์ สามีก็พลอยหมดอารมณ์ตามไปด้วย

แต่พอหลังสามเดือนแรกไปแล้ว โอ้โฮ ดูเปล่งปลั่งหน้าตาสดใสผิดหูผิดตาไปเยอะ เต้านมก็ขยายโตขึ้นจากคัพเอ เป็นคัพซีเลยล่ะ แต่ต้องบอกกติกากันไว้ก่อนนะครับ เพราะเวลาเต้านมขยายใหญ่มักจะคัดเจ็บได้ง่าย จับๆ ลูบๆ ได้เบาๆ ห้ามซุกซนแรงๆ เด็ดขาด ที่สำคัญตอนท้องแก่ พยายามหลีกเลี่ยงอย่าให้คุณพ่อแอบแย่งลูกกินนมเชียวนะ เพราะการกระตุ้นที่หัวนมมากๆ ตอนท้องแก่จะทำให้มดลูกบีบตัวมาก บางทีเจ็บท้องคลอดไปเลยก็มี

สามเดือนสุดท้าย ร่างกายของว่าที่คุณแม่ก็เปลี่ยนแปลงไปเยอะ ทั้งหนัก ทั้งอ้วน ทั้งกลม ดูแล้วไม่มีส่วนโค้งส่วนเว้าชวนเร้าอารมณ์ บางทีเห็นแล้วหมดอารมณ์ไปเลยก็มี ท้องโตขึ้นก็ยิ่งเกะกะทำอะไรลำบาก ฝืนใจทำอะไรไปก็นึกว่าไปขืนใจฮิปโป สู้นอนก่ายหน้าผากสบายใจกว่า สามเดือนสุดท้ายก็เลยเป็นช่วงหมดอารมณ์ของทั้งคู่ เอาไว้หลังคลอดค่อยมาว่ากันใหม่

• แนะนำท่าเซ็กซ์ปลอดภัย ช่วงตั้งครรภ์

ให้มีอะไรกันได้สบายใจแล้ว …แน่ะ…ยังมีบางคนอุตส่าห์โทรมาถามดึกๆ อีกว่าให้ทำท่าไหนได้บ้าง แถมยังให้ตอบด่วนด้วยนะ ตอนนี้กำลังเข้าด้ายเข้าเข็มอยู่

เอาเป็นว่าให้คิดท่าเอาเองดีกว่าครับ แต่ต้องไม่กดน้ำหนักลงบนหน้าท้อง ไม่ให้สอดใส่ให้ลึกจนเกินไป ไม่ให้ฝ่ายหญิงออกแรงจนเหนื่อยเกินไป หลักง่ายๆ ก็มีแค่นี้เองครับ แต่ก็มีท่าแนะนำสองสามท่า

ท่าแรก : ให้ฝ่ายหญิงนอนตะแคง น้ำหนักของท้องวางลงบนพื้นเตียง แล้วให้คุณสามีสอดใส่เข้าทางด้านหลัง ท่านี้ใช้ได้ตลอดการตั้งครรภ์เลยครับ ฝ่ายหญิงไม่ต้องออกแรง ไม่ต้องเหนื่อยมาก ไม่ต้องแบกรับน้ำหนัก แต่ต้องระวังนิดหน่อย อย่าเข้าไปลึกจนเกินไปนัก เพราะท่านี้มักเข้าถึงข้างในได้สุดๆ

ท่าที่สอง : ให้ฝ่ายหญิงนอนหงายชันเข่า ฝ่ายคุณสามีก็นอนตะแคงเข้าทางด้านข้าง ขาฝ่ายหญิงวางพาดบนสะโพกของสามีสบายๆ ท่านี้มีข้อเสียที่ต้องนอนหงาย ถ้าท้องโตๆ หน่อยจะหายใจไม่ออก

ท่าสุดท้าย : ให้ฝ่ายหญิงนั่งทับคร่อมอยู่ข้างบน ท่านี้ก็ดีในช่วงท้องอ่อนๆ ผู้หญิงเป็นฝ่ายออกแรง ฝ่ายสามีกินแรงสบายไป ข้อดีฝ่ายหญิงสามารถควบคุมทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง ปล่อยเธอแสดงฝีมือบ้างนานๆ ทีก็ดีเหมือนกัน