1. ทำเพราะความผิดปกติ อาจเนื่องจากช่องคลอดยานลงมา ถ้ามีอาการดังกล่าวควรรับการผ่าตัดแก้ไข

2. อยากทำ กลุ่มนี้มักเกิดจากการรู้สึกไปเอง เช่น กลัวสามีไปมีอีหนู เพราะสามีบอกไม่กระชับเหมือนเก่า กลุ่มนี้เมื่อตรวจภายในจะปกติดี ในกรณีนี้ผมแนะนำให้ทำการบริหารช่องคลอดก่อน โดยการฝึกขมิบกล้ามเนื้อบริเวณช่องคลอด (ทำเหมือนกลั้นอุจจาระ) ขณะขมิบควรเกร็งค้างต่อ 3 วินาที ค่อยคลายตัวและทำต่อเนื่อง 15-20 ครั้ง วันละ 5 ครั้ง เรียกวิธีนี้ว่า Kegel's exercise ทำต่อเนื่อง 1-3 เดือน จะทำให้ช่องคลอดกระชับขึ้น ซึ่งอาจจะได้ผลดีกว่าการทำรีแพร์ เพราะการทำรีแพร์ แพทย์บางท่านอาจเย็บให้ช่องคลอดเล็กลงแต่ไม่ได้เย็บกล้ามเนื้อให้ (มักทำที่คลินิก ทำเสร็จกลับบ้านเลย) กรณีนี้หลังทำไม่นาน ช่องคลอดก็จะยืดออกมาเหมือนเดิม (อย่าลืมว่าช่องคลอดยืดได้ดีมาก ขนาดทารกยังออกมาได้) ดังนั้น แนะนำให้ไปตรวจภายในก่อนว่า ช่องคลอดมีปัญหาหรือไม่ ถ้าปกติก็ควรลองบริหารช่องคลอด เพราะเป็นวิธีที่ประหยัด ปลอดภัย ได้ผลดี และไม่เจ็บตัวด้วย แนะนำให้ลองทำดูครับ ใครๆ ก็ทำได้ทุกคน

พ.ต.ท.นพ.พงศ์ธร วัฒนศิริสุข

(update 8 ตุลาคม 2004)
[ ที่มา.. นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ปีที่ 9 ฉบับที่ 100 กุมภาพันธ์ 2547 ]