ถึงม้วยดินสิ้นฟ้ามหาสมุทร ไม่สิ้นสุดความรักสมัครสมาน แม้เกิดในใต้หล้าสุธาธาร ขอพบพานพิศวาสไม่คลาดคลา
บทกวีนิพนธ์อมตะของท่านสุนทรภู่ เรื่อง พระอภัยมณี ตอนพระอภัยเกี้ยวนางละเวง อ่านคราใดก็ซาบซึ้งโรแมนติก ด้วยความรักความพิศวาสที่มีต่อกัน ไม่ว่าชาตินี้หรือชาติหน้านั้น ย่อมเป็นความใฝ่ฝันอันสูงสุดของคู่รัก
แต่ว่าในความเป็นจริง อย่าว่าแต่รักกันถึงชาติหน้าเลย ชาตินี้บางชีวิตคู่ก็สะดุดกึก ความหวานแหววดูดดื่มมีแค่ช่วงระยะข้าวใหม่ปลามัน ที่ว่าจะคงความรักความพิศวาสจนกว่าทั้งคู่จะถือไม้เท้ายอดทองกระบองยอดเพชร ก็เป็นเพียงความฝันที่ตื่นมาพลันสลายไปสิ้นแล้วจะทำอย่างไร ที่แม้ไม่ต้องพิศวาสไปถึงชาติหน้า เอาแค่ชาตินี้ ทำอย่างไร
เซ็กซ์เราจึงไม่เก่าเลย? มาฟังคำถามคำตอบกันค่ะ
ผมกำลังจะแต่งงาน กลัวแฟนไม่ประทับใจเรื่องอย่างว่าคุณหมอพอจะมีเคล็ดลับอะไรบ้างครับ
เป็นคำถามที่น่ารักมากค่ะ การเริ่มต้นที่ดีเท่ากับสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง เรื่องเซ็กซ์ก็เช่นกัน เซ็กซ์ครั้งแรกที่โรแมนติก ตื่นเต้น ประทับใจ สร้างความสุข เป็นพื้นฐานของความรักความอบอุ่นในเวลาที่ผ่านไป หรือในทางตรงข้าม เซ็กซ์ที่เป็นปัญหา อาจสร้างความอับอาย เบื่อหน่าย เกลียดชัง อาจถึงกับเลิกรากันหลังจากไม่กี่คืนของช่วงดื่มพระผึ้งพระจันทร์ก็เป็นไปได้
เคล็ดลับของเซ็กซ์แรกที่ทำให้ประทับใจ
- คุณและแฟนควรจะมีความรู้เรื่องเพศศึกษา เช่น สรีระของอวัยวะสืบพันธุ์ ขั้นตอนการมีเพศสัมพันธ์ การคุมกำเนิด รวมทั้งมีทัศนคติที่ดีต่อการมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ
- ควรเรียนรู้ที่จะกระทำด้วยความนุ่มนวล ค่อยเป็นค่อยไปมีการปลุกเร้า สัมผัส โอบกอด จุมพิต จนกว่าฝ่ายหญิงจะพร้อมโดยสังเกตจากน้ำหล่อลื่นที่เพียงพอ
- การรีบเร่งทำเวลา หรือการมีเพศสัมพันธ์นานเป็นชั่วโมงหรือการกระทำด้วยความรุนแรงป่าเถื่อน เป็นแค่การแสดงในหนังหรือวิดีโอ ไม่ใช่ชีวิตจริง
- ควรพูดคุยกันว่าสิ่งไหนทำให้รู้สึกดี ชอบและไม่ชอบอะไรเพื่อปรับความชอบให้เข้าหากัน
- อาจใช้น้ำยาหล่อลื่น เพื่อลดความเจ็บปวด
- ควรเลือกท่วงท่าที่สบาย ในครั้งแรกไม่ควรพลิกแพลงมากเพราะอาจทำให้เจ็บปวดได้
- แม้เซ็กซ์ครั้งแรกอาจจะไม่ประทับใจ เช่น หลั่งเร็ว ไม่ถึงจุดสุดยอด ฯลฯ อย่าเครียด ควรมั่นใจว่าในครั้งต่อไปต้องดีขึ้น
- เรียนรู้การมีเพศสัมพันธ์ ทั้งจากในหนังสือและการปฏิบัติเพื่อให้ชำนาญขึ้นเรื่อยๆ
- หากมีปัญหาที่ไม่อาจแก้ได้ เช่น หลั่งเร็ว เจ็บปวดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ฯลฯ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรักษาแต่เนิ่นๆ
คุณหมอคะ แต่งงานมา 3 ปี มีลูกสาว 1 คน สามีไม่กุ๊กกิ๊กเหมือนเดิม เป็นไปได้ไหมว่าเขาเบื่อ?
เป็นไปได้ค่ะ หากทุกอย่างซ้ำซากจำเจ คุณลองคิดถึงการกินอาหารจานเดิมเหมือนเดิมทุกมื้อสัก 1 สัปดาห์ บางคนอาจทนได้แต่ถ้าเป็นปีเล่า คาดว่าคงจะไม่มีใครไม่เบื่อ เซ็กซ์ก็เช่นเดียวกันหากเป็นเหมือนเดิมหลายปีเข้า แม้ปากจะไม่บอกว่าเบื่อ แต่ใจก็คงอยากจะหาสิ่งแปลกใหม่กว่า
ขอเล่าเคล็ดลับของการทำให้เซ็กซ์เราไม่เก่าเลย ดังนี้ค่ะ
- ให้ยึดหลักธรรมมะของการครองเรือน ตั้งปณิธานที่จะดูแลกันและกันไปตลอดชีวิต แก้ไขปัญหาต่างๆ ที่ย่อมเกิดขึ้นเป็นปกติ
- ดูแลสุขภาพกายใจของตนเองและคู่ครองให้สมวัยอยู่เสมอไม่ปล่อยให้อ้วนหรือผอม รักษาโรคประจำตัวให้ดี ฯลฯ เซ็กซ์จะดีสุขภาพต้องดีด้วย
- ดูแลอนามัยส่วนบุคคลอย่างเคร่งครัด ระมัดระวังกลิ่นปาก กลิ่นตัว กลิ่นจุดสงวน ฯลฯ ซึ่งอาจสร้างความเบื่อหน่ายให้อีกฝ่ายจนถึงขั้นทนไม่ได้
- ควรมีเซ็กซ์เมื่อทั้งสองฝ่ายพร้อม รู้จักแบ่งเวลาให้พอเหมาะอย่าลืมเวลาเป็นส่วนตั๊วส่วนตัวสำหรับคู่ครอง
- ไม่นอกใจ ไม่นำโรคร้ายมาติดอีกฝ่าย ซึ่งเป็นการทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรง ทำให้เซ็กซ์กลายเป็นทุกข์และการฝืนใจ
- มีการสื่อสารกันตลอดอย่างปิยะวาจา ถ้อยทีถ้อยอาศัยกันเรียนรู้ความชอบและไม่ชอบของอีกฝ่าย ทำสิ่งที่ชอบ หลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ชอบ
- มีความหลากหลายท่วงท่าลีลารักที่อีกฝ่ายรับได้ ไม่บังคับขืนใจ เปลี่ยนสถานที่เพื่อไม่ให้ซ้ำซากจำเจ เช่น ไปตากอากาศ ไปต่างประเทศ หรือง่ายๆ เปลี่ยนจากห้องนอนเป็นห้องน้ำ ฯลฯ เปลี่ยนบรรยากาศ เช่น ติดไฟสลัวสีต่างๆ เปิดเพลงระหว่างมีเซ็กซ์
- คิดถึงเซ็กซ์ที่สุขสนุกสนานครั้งรักกันดูดดื่ม เก็บความสุขไว้ในใจ ทำใจให้ปลงบ้าง วัยเปลี่ยน เวลาเปลี่ยน เซ็กซ์ก็เปลี่ยน
- มีเซ็กซ์ตามสรีรวิทยาและความต้องการตามธรรมชาติ เช่น ตอนเช้า หลังพักผ่อนเต็มที่ ฯลฯ
- หากมีความผิดปกติ เช่น น้ำหล่อลื่นน้อย เจ็บปวด หรืออวัยวะเพศไม่แข็งตัว ฯลฯ หากแก้ไขเองไม่ได้ ควรไปพบแพทย์
สัญญาณเตือนรัก + Sex ไม่สดใส
สัญญาณเตือนต่อไปนี้ มักเกิดขึ้นโดยมีสาเหตุ ถ้าไม่ใช่เพราะอีกฝ่ายหนึ่งมีโรคภัยไข้เจ็บหรือเบื่ออีกฝ่ายหนึ่งเต็มที ก็มักจะเป็นการนอกใจ หากคุณต้องการให้ชีวิตรักชีวิตเซ็กซ์กลับมาสดใสใหม่ก็ต้องแก้ไขปัญหาโดยด่วน
- ไม่มีเพศสัมพันธ์มาเป็นเดือนๆ ทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
- กลับบ้านดึก หรือไม่กลับบ้าน ทั้งๆ ที่ไม่มีเหตุผลอื่น
- ไม่พูดด้วย หรือพูดอย่างเสียไม่ได้ หงุดหงิดง่าย หาเรื่องทะเลาะเบาะแว้ง แบบไม่มีเหตุผล
- ติดต่อคนอื่น ไม่ว่าจะทางโทรศัพท์ หรือทางอีเมล์ หรือแชตนานๆ อย่างผิดปกติ มีทุกข์หรือสุขมากๆ ผิดไปจากเดิม หรือทำอะไรแอบๆ ซ่อนๆ
- เลิกสนใจความเป็นไป การอยู่การกินของคนในครอบครัวทำตนเป็นอิสระ ไม่นำพาความเดือดร้อนหรือปัญหาของสมาชิกในครอบครัว
- พฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง เช่น ไม่เคยแต่งตัวก็กลับแต่งตัวดีใช้น้ำหอม เที่ยวเตร่จนเกินขอบเขตรับได้ ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย ปิดบังหรือโกหก
- หลังมีเพศสัมพันธ์ อีกฝ่ายจะมีอาการผิดปกติ เช่น คัน เจ็บ แสบ มีหนองไหล มีไข้ ปวดท้อง มีผื่นหรือตุ่มที่อวัยวะเพศอาจสะท้อนถึงการสำส่อนของอีกฝ่าย
ปัญหาชีวิตรักและเซ็กซ์นั้นมีมากมายหลากหลายเหลือเกินค่ะการแก้ปัญหานั้นก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่มักแตกต่างกันไปในแต่ละคู่ขอน้อมนำวิธีแก้ปัญหา จากธรรมมะอันประเสริฐของพระพุทธองค์คือ อริยสัจ 4 ดังนี้
ทุกข์ พิจารณาว่าสิ่งใดเป็นทุกข์ที่ทำให้กายใจไม่สามารถทนได้
สมุทัย หาเหตุที่ทำให้เกิดทุกข์
นิโรธ หาวิธีที่จะดับทุกข์
มรรค ปฏิบัติเพื่อให้ถึงซึ่งการดับทุกข์
ส่วนหลักทั่วไปในการแก้ปัญหาชีวิตคู่ มีดังนี้
- การสื่อสารพูดคุยกันเป็นเรื่องสำคัญที่ทำให้เข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย และหาสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหา โดยต้องสื่อสารกันอย่างสันติ ด้วยคำพูดที่ดี ความรู้สึกที่ดี ด้วยพื้นฐานของความรักความปรารถนาดี
- หากไม่อาจแก้ปัญหาด้วยตนเองได้ ก็อาจหาคนกลางช่วยแก้ไขปัญหา หรือควรปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์ เช่น ญาติ มิตร นักจิตวิทยา จิตแพทย์ สูติแพทย์ นักกฎหมาย ฯลฯ
- แม้ต้องการประคองชีวิตรักและเซ็กซ์ไปจนตลอดรอดฝั่งแต่หากเงื่อนไขต่างๆ ไม่อาจเป็นไปได้ คุณสามารถเลือกจากกันด้วยดี และเปลี่ยนสถานะกลายเป็นเพื่อน เป็นพี่ เป็นที่ปรึกษาแทนการเป็นคู่รัก ก็เป็นไปได้
อ่านมาจนจบแล้ว หลายท่านคงอุทานว่า
การทำให้เซ็กซ์เราไม่เก่าเลยนั้น แม้ไม่ง่ายนัก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากส์เลยนะคะ
(update 31 ตุลาคม 2007)
[ ที่มา..
นิตยสารรักลูก ปีที่ 25 ฉบับที่ 296 กันยายน 2550 ]
|
