พ้นจากระยะนี้น้ำผึ้งพระจันทร์ ทั้งๆ ที่ยังรักกันไม่เสื่อมคลาย คู่รักหลายคนกลับรู้สึกว่าไฟรักที่เคยโหมแรงกำลังจะมอดลง มันเกิดอะไรขึ้นหรือเปล่านะ เป็นเพราะความซ้ำซากจำเจในการมีเซ็กซ์กับคนคนเดิม สถานที่เดิม เวลาเดิม ท่าทางแบบเดิมๆ รสรักก็เป็นเหมือนเดิม ใช่หรือไม่ แล้วจะทำอย่างไร ให้ไฟรักยังคงครุกรุ่นไม่ต่างจากวันแรกๆ ที่ส่งตัวเข้าห้องหอ สนใจแล้วใช่ไหมคะ มาฟังคำถาม-คำตอบกันค่ะ
คุณหมอคะ ยุ้ยเพิ่งแต่งงานได้ 6 เดือน จากที่เคยมีเซ็กซ์กันวันเว้นวัน ตอนนี้สามีมีเซ็กซ์แค่อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ทำให้ยุ้ยคิดมากว่าเขาหมดรักในตัวยุ้ยแล้วหรือเปล่า
การเปลี่ยนแปลงความถ่ของการมีเซ็กซ์เพียงอย่างเดียว ไม่สามารถบอกได้ว่า สามีหมดรักไปแล้ว ในขณะเดียวกัน การไม่เปลี่ยนแปลงก็ไม่ได้ประกันว่า สามีไม่มีกิ๊ก หรือหมดรัก การลดความถี่ลงหลังระยะดื่มน้ำผึ้งพระจันทร์นั้น เป็นเรื่องธรรมดาของทุกคู่แต่งงานค่ะ
เรื่องนี้ทำให้คิดไปถึงการให้อาหารเด็กทารกแรกเกิด ซึ่งมี 2 แบบ แบบที่ 1 คือ ป้อนทุก 2-3 ชั่วโมง อีกแบบหนึ่งคือรอให้หิวจึงป้อน
ผลคือแบบที่ 1 ไม่ค่อยจะสำเร็จ การปลุกเด็กทารกที่นอนอยู่ หรือยังไม่หิวมาป้อนนม เด็กมักปฏิเสธ แต่ถ้ารอเขาหิวจะรับนมได้มากกว่า
คุณผู้หญิงทั่วไปเป็นเช่นดียวกับคุณยุ้ย สงสัยว่าสามีหมดเสน่หาจึงลดความถี่ลง ขณะที่ฝ่ายชายทั่วไปมักไม่ต่างจากทารก ถ้าไม่ หิว ก็ไม่อยากมีเซ็กซ์ ด้วยความถี่ของการมีเซ็กซ์นั้นแปรผันโดยตรงกับความแปลกใหม่ตื่นเต้น ทั้งเรื่องบุคคล สถานที่ เวลา และแปรผัน ตรงข้ามกับความเหน็ดเหนื่อย ความเครียด ทั้งกายและใจ
แต่...อย่าลืมว่า ความหิวของทารกนั้นเป็นไปตามเสียงเรียกร้องของธรรมชาติ ความ หิว ของผู้ใหญ่ ขึ้นอยู่กับ ธรรมชาติและการปรุงแต่ง การปรุงแต่งให้เซ็กซ์ตื่นเต้นสดใหม่เสมอ สามารถช่วยเพิ่มความหิวได้
คุณหมอคะ หรีดแต่งงานมา 7 ปี มีลูก 2 คน ตอนนี้รู้สึกว่าสามีเนือยมาก ไม่รู้ว่าเป็นเพราะ 7 year itch หรือเปล่า บางเดือนไม่มีเพศสัมพันธ์เลย ดูไปแล้วเขาก็ไม่ได้มีกิ๊กที่ไหน ไปตรวจร่างกายก็ไม่มีโรคอะไร จะทำอย่างไรจึงจะทำให้เขากลับมา fresh เหมือนเดิมคะ
เซ็กซ์จะเป็นเรื่องสนุก หากดูแลสุขภาพกายใจให้ฟิตเปรี้ยงปร้าง ไม่อ้วนหรือผอม ออกกำลังกายเป็นประจำและ...มีการปรุงแต่งที่เหมาะสม
ข้อแนะนำการปรุงแต่งให้เซ็กซ์สดใหม่มีดังนี้ค่ะ
- สำรวจและปรับปรุงตนเอง หากเปิดอกยอมรับความเป็นจริงก็คือ...ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงก็คงชอบดูผู้หญิงสวย เซ็กซี่ ดูดี มากกว่าคนที่ปล่อยเนื้อปล่อยตัว คุณเชื่อไหมว่า หากดูแลตนเองให้ดี คุณสามารถสวยสมวัยไม่ว่าจะอายุเท่าไร เรื่องนี้เป็นส่วนที่สำคัญเรื่องหนึ่งที่ทำให้เซ็กซ์เป็นเรื่องยิ่งสนุกมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น
- ดูแลส่วนเฉพาะให้พร้อมที่จะใช้งาน การมีลูกไม่ได้ทำลายความโรแมนติกและความสุขทางเซ็กซ์ให้หายไป แต่อย่าลืมดูแลสุขอนามัยช่องทางรักให้ดี ไม่ควรปล่อยให้เกิดตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นอันน่ารังเกียจ ฯลฯ หมั่นออกกำลังกายด้วยการขมิบให้กระชับ เพื่อพร้อมโลดแล่นไปถึงจุดสุดยอดเมื่อมีการบรรเลงเพลงรัก
- กลับไปหาวันคืนในวัยหวาน ลองหวนนึกถึงวันคืนท่ามกลางแสงสลัวที่ฮอร์โมนอะดรีนาลินหลั่งเมื่อเจอจูบแรก คุณต้องหวนกลับไปฟื้นความรู้สึกดีๆ ตั้งแต่การกระทำ คำพูด การสัมผัส ที่ทำให้รู้สึกว่าวาบหวาม ตื่นเต้นและกู้ชีพมันขึ้นมา คุณไม่ได้สบตาทำท่าหยอกล้อสามีมานานเท่าไรแล้ว ไม่ได้นัดกันกินข้าวสองต่อสองท่ามกลางบรรยากาศที่แสนโรแมนติกมานานเท่าไหร่แล้ว ไม่ได้นั่งดูหนังอีโรติกด้วยกันมานานเท่าไหร่แล้ว ไม่ได้สัมผัสแผ่นเบา กอดอบอุ่น จุมพิตข้างหูกันนานเท่าไหร่ จงค้นหาความลับของคุณเอง และลงมือทำ
- เป็นนางแมวป่าบนเตียง เอาเป็นว่าไม่ต้องถึงกับฝืนใจ แต่อยู่กันจนคุ้นเคยว่าเขาชอบหรือไม่ชอบอะไร แล้วจะไม่ทำอะไรให้เขาประทับใจบ้างเลยหรือ
- บำรุงด้วยอาหารปลุกเซ็กซ์ อาหารที่มีไขมันต่ำ ผัก ผลไม้ กล้วย น้ำผึ้ง ถั่ว ธัญพืช โสม หอยนางรม อาหารทะเล เนื้อแดง ผลไม้เปลือกแข็ง ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินซี อี และธาตุสังกะสี
ผมเริ่มเบื่อๆ เรื่องอย่างว่า ขณะที่ภรรยาก็คอยจ้องจับผิดว่าเกิดอะไรขึ้น บางทีผมก็พยายามทำให้มันเป็นเรื่องขำๆ ว่าเธอคงคิดว่าผมเป็นเครื่องอัตโนมัติ ที่สามารถตั้งโปรแกรมให้มีเซ็กซ์สม่ำเสมอแบบที่เธอต้องการ แต่มันก็หมดสนุกลงไปทุกที คือผมไม่มีอารมณ์อย่างว่ากับภรรยาเลย แต่ไปมีกับคนอื่นแทน จนกลัวว่าตนเองจะผิดศีลธรรม คุณหมอพอจะมีข้อแนะนำไหมครับ
วิธีทำให้เซ้กซ์เป็นเรื่องสนุกทั้งสำหรับคุณผู้หญิงและคุณผู้ชายมีดังนี้ค่ะ
- วางแผนมีเซ็กซ์ หากคุณคิดว่าเซ็กซ์สุขสมเป็นเรื่องของธรรมชาติทั้งหมด คุณคิดผิดแล้วค่ะ ด้วยเซ็กซ์สนุกต้องมีการวางแผน คนจำนวนมากยืนยันว่า การเที่ยวในสถานที่แปลกตา ไม่ว่าจะเป็นขุนเขา ท้องทะเล กลางหิมะ หรือท่ามกลางทะเลทราย ฯลฯ ทำให้เซ็กซ์อร่อยขึ้น
- สร้างบรรยากาศแปลกใหม่ เช่น การจัดห้องใหม่ ประดับดอกไม้ มีเสียงเพลงไพเราะคลอเบาๆ เล่นสีแสง เช่น เทียนไข มีกลิ่นโรแมนติกจากเครื่องหอมต่างๆ
- ลองวิธีใหม่ๆ ที่น่าสนใจ ลองของใหม่ เช่น ทำรักโดยไม่ต้องสอดใส่ ทำรักด้วยปาก ใช้อุปกรณ์ช่วย เช่น อวัยวะเพศเทียม เครื่องสั่นสะเทือน เลือกลีลาใหม่ ทำรักในสถานที่แปลกไปจากเดิม เช่น ในอ่างน้ำ ท้องทะเล ที่สาธารณะ แต่ต้องดูความสมัครใจของคู่เราด้วย
- พูดจาเพื่อปรับปรุงเรื่องบนเตียงหรือที่เรียกกันว่า Bed talk ทั้งสองฝ่ายควรไถ่ถามความชอบ เช่น แรงอีกนิดไหม เบาอีกหน่อยไหม อะไรทำนองนี้
- ฟุ้งฝันแฟนตาซี เรื่องนี้เป็นเรื่องสำคัญมากเรื่องหนึ่ง แฟนตาซีคือลองคิดในสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ในชีวิตจริง เช่น ขณะเริงรักอาจคิดว่า กำลังอยู่ในอ้อมแขนพระเอกรูปหล่อ เกาหลี/นางเอกทรงโตที่ชอบ
- คุณภาพเหนือกว่าปริมาณ การทำรักไม่ได้ต้องการความบ่อย แต่ต้องการการเริ่มต้นด้วยความรัก และจบด้วยความประทับใจ ซึ่งสำคัญเหนือกว่าปริมาณแต่ไม่มีคุณค่าน่าประทับใจเลย
- เรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาและ/หรือปรึกษาแพทย์ เซ็กซ์ที่สุขสมไม่ต่างจากชีวิตที่สมหวัง ทั้งสองฝ่ายต้องรเยนรู้ แก้ไขปรับปรุง แบบถ้อยทีถ้อยอาศัย หากมีปัญหาใดที่คุณแก้ไม่ได้ อย่าลืมว่าแพทย์อาจช่วยคุณค้นหาปัญหาและแก้ไขให้สำเร็จลุล่วงลงได้
(update 4 ธันวาคม 2008)
[ ที่มา..
นิตยสารรักลูก ปีที่ 26 ฉบับที่ 304 พฤษภาคม 2551 ]
|
